Überblick

Wer die eigenen Ressourcen kennt, kann Belastungen besser meistern und Herausforderungen gestärkt begegnen. In diesem Seminar lernen Teilnehmende, persönliche Kraftquellen zu identifizieren und bewusst in ihren Alltag einzubauen. Der Fokus liegt auf positiver Selbstwahrnehmung und einer ressourcenorientierten Haltung.

Agenda

  • Ressourcenorientierung als Ansatz der Resilienzförderung

  • Eigene Stärken und Kraftquellen erkennen

  • Reflexion von Erfolgen und positiven Erfahrungen

  • Methoden zur Aktivierung von Ressourcen

  • Praktische Übungen für mehr Energie und Zuversicht

  • Transfer in den beruflichen Alltag

  • Ressourcen als Teamstärke nutzen

Materialien

  • Seminarskript
  • Unterlagen in Papierform bzw. als PDF

Voraussetzungen

Keine speziellen Voraussetzungen notwendig.