Überblick

Psychische Belastungen gehören zu den häufigsten Herausforderungen in der modernen Arbeitswelt. In diesem Seminar erfahren Teilnehmende, wie sie eigene Belastungen bewältigen und Kolleg:innen unterstützend begegnen können. Neben Wissen über Ursachen und Dynamiken stehen praktische Werkzeuge im Fokus, die zu einem gesünderen Miteinander beitragen.

Agenda

  • Ursachen und Dynamiken psychischer Belastungen verstehen

  • Sensibilisierung für Warnsignale und Symptome

  • Umgang mit Stress, Ängsten und Überforderung

  • Unterstützungsmöglichkeiten im Unternehmen

  • Abgrenzung zwischen Eigenverantwortung und professioneller Hilfe

  • Kommunikation über sensible Themen

  • Präventive Ansätze im Arbeitskontext

Materialien

  • Seminarskript
  • Unterlagen in Papierform bzw. als PDF

Voraussetzungen

Keine speziellen Voraussetzungen notwendig.